寧德陽痿的預防有什么

假如在生活當中出現陽痿這樣的疾病不僅不好康復，而且這樣的疾病一旦發生讓患者身心健康也是受到了很大影響，所以對于陽痿疾病我們更加應該重視做好對于陽痿疾病的預防。下面就請小編來為大家講述陽痿疾病預防措施是什么?

一、消除心理因素

大多數陽痿患者都是心理性陽痿，在發生一兩次性交失敗時，就會產生很大的心理陰影，從容病情會越發嚴重。因此，預防陽痿，必須要樹立信心，夫妻雙方多進行交流，消除潛在的影響男性心理的因素，增加夫妻的契合度。為了避免給男性造成太大的壓力，女性應該多愛撫、鼓勵和支持，不要流露出不滿情緒，在事后在進行深入的交流。情緒低落，焦慮驚恐是陽痿的重要誘因。精神抑郁是陽痿患者難以治愈的主要因素。調暢情志，怡悅心情，防止精神緊張是預防及調護陽痿的重要環節。

二、節房事戒手淫

房事多股以及長期手淫，都會造成人的精神對行刺激的敏感程度降低，這些也都是造成陽痿的重要原因。所以生活中男性應該少接觸刺激性的因素，讓神經和器官得到充分的休息，養精蓄銳，這是預防陽痿的重要措施。

三、提高身體素質

身體虛弱或者體力、腦力勞動過度，都是引發陽痿的原因，所以應當多參加體育鍛煉，增強體質，并在勞累時進行適當的休息，調整神經系統的平衡性。

四、謹慎用藥

部分藥物對陽痿能起到一定的作用，壯陽類的食物和藥物也不少，但是應該在醫生的知道下服食。尤其是藥物，中醫理論中闡述，對于不同體質不同類型的陽痿，選擇的藥物也不相同，所以不能亂用。忙目的使用壯陽藥，不僅有可能起不到預期效果還可能導致病情加重。

五、戒煙禁酒

吸煙喝酒都會引發男性陽痿。吸煙時，大量有害物質進入血液后，會導致患者的神經興奮性下降，長期如此，性刺激就會對患者不起作用。而酒精相當于性腺毒素，長期飲酒會降低男性睪丸酮的分泌量及血液含量，從而引發陽痿或者男性不育。