福州主要預防早泄怎么做

近年來越來越多的男性朋友被早泄這一疾病所困擾著，給男性患者帶來了極大的影響，不僅影響著男性朋友們的身體健康，還給男性朋友的感情生活也造成了影響。所以一旦出現早泄這一疾病一定要及時到正規的男科醫院進行治療。為了避免這一疾病的出現，做好預防工作也是至關重要的。那么預防男性早泄的方法主要有什么呢?下面我們一起來看看相關內容吧!

1、禁：煙、酒

抽煙不僅對自己有傷害，而且自己身體里排出的二手煙還會影響到家人。因為煙里面含有大量的尼古丁，長期吸煙會讓您的身體里堆積起來毒素，會阻礙您的血液流通影響血液循環。而且長期吸煙的人會造成前列腺中毒，降低睪丸的一個分泌功能下降，使精子數量缺少。而長期喝酒會讓您的睪丸萎縮，導致不能正常工作。所以及早的戒煙戒酒可以幫助您提高性功能。

2、營養進食

男性在平常就應該吃一些壯陽的食物，以保證整體的強壯，如一些羊肉、核桃和一些動物的鞭和動物的內臟等。因為許多動物的身體里都含有大量的性激素和腎激素，能很好的激發精子的活力，擴大活動范圍。還可以吃一些含精氨酸多的如山藥、鱔魚和其它一些肉類，都可以很好的提高性功能。

3、調節心理因素

要正確對待性，對性知識有一個了解，不要因為一次或兩次的性交失敗就對自己沒有了信心。對待性，不能把它當做是見不得人的事，因為性是正常夫妻之間應有的一種活動，不能因為有過性交失敗的事跡就對性產生一種厭惡和恐懼的情緒。夫妻之間要多進行溝通，及時的發現問題并決絕問題，消除一些不良的心理壓力，調整好自己的心態。

4、節制性生活

適當的性生活可以幫助您血液的流動和增進夫妻感情，但過度的性生活就會導致您身體虛弱、精神狀態疲乏。很容易造成陽痿、早泄等。所以夫妻之間對性生活要有一個節制，是制定一個性生活時間表。